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    职场压力大怎么办?会吃才能无压

    2016-05-1239健康网
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    核心提示:现在的职场可谓“压力山大”,可是能怎么办呢?班还是要上,钱还是要挣,既然不能退缩,那只能前进,学会吃,也能让你减压。

      现在的职场可谓“压力山大”,可是能怎么办呢?班还是要上,钱还是要挣,既然不能退缩,那只能前进,学会吃,也能让你减压。

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      职场压力大怎么吃?1. 多吃膳食纤维

      如果没有足够的膳食纤维,毒素不易被排出体外,沉积下来,健康就会打折。许多人面对频繁的应酬,吃得多但并不营养与合理,处于一个高热量低营养状态。如长期得不到足够的营养补充或是过剩,就会诱发相关疾病。

      职场压力大怎么吃?2. 烟酒分开吃

      喝着酒、吸着烟是应酬、聚会时?吹降,在男人眼里也是人生一大乐事?墒茄碳泳瓶杀鹊ザ牢毯染莆O崭。香烟中的尼古丁可明显降低血液中的酒精浓度,但却不能减少酒精分解时产生的乙醛,致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏产生更多的毒害,酒精是一种有机溶剂,能溶解香烟中的致癌物,并一起吞下,造成对食管壁的强烈刺激,很容易导致食管癌发生。

    常见症状:咽部有异物感 梗噎

    并发症状:黄疸 吸入性肺炎

    相关检查:胃镜 胃部检查

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